主料 | ||
草鱼200克适量 | 竹笋80克适量 | 高丽菜100克适量 |
鸭血100克适量 | 臭豆腐1块适量 | 蒜苗1根适量 |
姜末10克适量 | 蒜末10克适量 | 花椒粒5克适量 |
干辣椒3根适量 | 麻辣汤底800㏄适量 | 沙拉油20㏄适量 |
辣豆瓣酱1茶匙适量 | 盐1/4茶匙适量 | 鸡粉1/4茶匙适量 |
细砂糖1/2茶匙适量 | 盐1/2茶匙适量 | 细砂糖1/4茶匙适量 |
鸡粉1/4茶匙适量 | 太白粉1茶匙适量 | 胡椒粉少许适量 |
绍兴酒1/4茶匙适量 | 蛋白1/2个适量 |
麻辣血旺鱼片锅的做法,共8个步骤
1/8. 草鱼洗净沥干水份后去骨取肉,切成长方型鱼片,备用。
2/8. 所有的腌料搅拌均匀后,再放入作法1的鱼片腌约15分钟,备用。
3/8. 竹笋切片;高丽菜洗净沥干水份后切片;鸭血洗净后切方块;臭豆腐切方块;蒜苗洗净后切片,备用。
4/8. 将作法3的竹笋片、高丽菜片放入沸水中汆烫至熟,捞起备用。
5/8. 于作法4中放入作法3的鸭血块汆烫一下,捞起备用。
6/8. 热一锅,放入适量沙拉油,放入姜末、蒜末爆香,加入花椒、干辣椒及辣豆瓣一起炒香后,再加入麻辣汤底一起煮。
7/8. 于作法7中,放入作法4的竹笋片、作法5的鸭血块及作法3的臭豆腐块、调味料一起煮约10分钟。
8/8. 取一锅,将作法5的高丽菜置于锅内,放入作法8再放入蒜苗,即完成。