主料 | ||
鲶鱼1条 | ||
辅料 | ||
罗勒叶1茶匙 | 白砂糖2汤匙 | 盐2茶匙 |
椒盐粉1茶匙 | 五香粉1茶匙 | 鱼露1茶匙 |
料酒1汤匙 | 生抽3汤匙 | 老抽1汤匙 |
蜂蜜2汤匙 | 百里香少许 |
罗勒椒香烤鲶鱼的做法,共6个步骤
1/6. 鲶鱼洗净,鱼身上的粘液可以用面粉揉搓后再冲洗。
2/6. 从尾部切一刀至骨,沿着鱼骨把鱼肉片下来,
3/6. 平铺在烤盘上,不用刷油。撒上罗勒叶。
4/6. 抹上除蜂蜜以外的调料,腌制2小时。
5/6. 鱼片上摆放上百里香,没有的可以省略。烤箱上下管全开,200度预热后放入烤盘,烤制10分钟
6/6. 取出拨开百里香,刷上蜂蜜,继续推入烤箱再烤10分钟即可
小窍门
1、鲶鱼的肉质比较厚,不易入味,需要腌制得久一些,最好2小时以上。
2、由于鲶鱼的皮下脂肪较多,烤制过程中会出油,所以烤盘可以不刷油直接用。3、鲶鱼皮在烤制过程中收缩幅度很大,可以事先划上几刀,这样能避免鱼肉烤完后缩成紧紧的一整块。