罗勒椒香烤鲶鱼怎么做,罗勒椒香烤鲶鱼怎么做好吃,罗勒椒香烤鲶鱼做法

2025-08-20 21:25 海鲜水产 0万阅读 投稿:酷爱美食
主料
鲶鱼1条
辅料
罗勒叶1茶匙白砂糖2汤匙2茶匙
椒盐粉1茶匙五香粉1茶匙鱼露1茶匙
料酒1汤匙生抽3汤匙老抽1汤匙
蜂蜜2汤匙百里香少许

罗勒椒香烤鲶鱼的做法,共6个步骤

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1/6. 鲶鱼洗净,鱼身上的粘液可以用面粉揉搓后再冲洗。

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2/6. 从尾部切一刀至骨,沿着鱼骨把鱼肉片下来,

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3/6. 平铺在烤盘上,不用刷油。撒上罗勒叶。

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4/6. 抹上除蜂蜜以外的调料,腌制2小时。

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5/6. 鱼片上摆放上百里香,没有的可以省略。烤箱上下管全开,200度预热后放入烤盘,烤制10分钟

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6/6. 取出拨开百里香,刷上蜂蜜,继续推入烤箱再烤10分钟即可

小窍门

1、鲶鱼的肉质比较厚,不易入味,需要腌制得久一些,最好2小时以上。

2、由于鲶鱼的皮下脂肪较多,烤制过程中会出油,所以烤盘可以不刷油直接用。

3、鲶鱼皮在烤制过程中收缩幅度很大,可以事先划上几刀,这样能避免鱼肉烤完后缩成紧紧的一整块。

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