主料 | ||
鲤鱼1条(约400g)适量 | 鸡腿菇50g适量 | 牛奶100g适量 |
枸杞10g适量 | 葱10g适量 | 生姜10g适量 |
盐5g适量 | 辅料:适量 | 绍酒适量 |
胡椒粉少许适量 | ||
辅料 | ||
鲤鱼1条(约400g)适量 | 鸡腿菇50g适量 | 牛奶100g适量 |
枸杞10g适量 | 葱10g适量 | 生姜10g适量 |
盐5g适量 | 辅料:适量 | 绍酒适量 |
胡椒粉少许适量 |
浓汁鲤鱼汤的做法,共6个步骤
1/6. 时间:10分钟
2/6. 烹饪时间:25分钟
3/6. 鲤鱼洗净,切两段。生姜去皮切片,鸡腿菇竖切成两段,枸杞泡洗干净,葱切段。
4/6. 烧锅下油,投入鲤鱼,用中火煎至两面稍黄,汆入绍酒,下姜丝,注入清汤,用中火烧开。
5/6. 待焖至汤汁稍白时,入鸡腿菇、枸杞、葱段,调入盐、蘑菇精、胡椒粉、牛奶,焖透即可。
6/6. 提示:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。