上汤豆苗虾怎么做,上汤豆苗虾怎么做好吃,上汤豆苗虾做法

2025-10-05 09:21 海鲜水产 0万阅读 投稿:中药金樱子
豆苗含有丰富的钙质、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。在美容方面用它打成汁后涂在脸上,可以有效地祛痘祛油脂呢。豆苗在炒制过程中并不吸收油质,即使在高温下炒,颜色依然苍翠欲滴。使用橄榄油来制作【上汤豆苗虾】,除了能让橄榄油的特有清香味发挥出来,更能提高汤汁的质量,用它制作所有的菜是安全健康的保障。
主料
豆苗嫰尖200克大虾6只虾米15克
新鲜香菇3朵彩椒少许
辅料
橄榄油半汤匙蒜头2瓣姜片1片
米酒半茶匙适量淀粉半茶匙
白胡椒少许

上汤豆苗虾的做法,共12个步骤

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1/12. 先将虾处理干净。去除虾线,洗净后吸干水分,放些盐、米酒和淀粉一起抓匀,腌制15分钟。

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2/12. 锅热后,倒入少许橄榄油。

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3/12. 蒜头用刀背拍碎后和姜片一起入锅爆香。

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4/12. 虾入锅炒至断生盛起备用。

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5/12. 利用余下的油把香菇和黄椒煸炒一分钟,然后将黄椒拣起备用,蒜头和姜片去除,香菇留在锅内。

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6/12. 加入泡好水的虾米,锅内加足量的水,中间不能再加水。盖上锅盖煮,先用大火,开后转中小火煮15分钟。

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7/12. 打开锅盖后发现汤汁发白,说明已成高汤了,此时可以放些盐。

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8/12. 撒些白胡椒。

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9/12. 下豆苗煮一分多钟。

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10/12. 将预先煸炒过的虾和黄椒入锅。

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11/12. 半分钟后即可关火。

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12/12. 一碗鲜美清爽的上汤豆苗虾可以起锅享用咯。

小窍门

(1)上汤豆苗虾的用油量不要太多,否则汤品太浑浊影响清澈度。(2)先放盐再放豆苗,这样才能使豆苗保持翠绿鲜嫩。

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