主料 | ||
鲈鱼1条适量 | 西洋芹300克适量 | 甜椒1/2颗适量 |
姜20克适量 | 葱2根适量 | A.太白粉1茶匙适量 |
盐1/8茶匙适量 | 米酒1/2茶匙适量 | 蛋白1茶匙适量 |
B.高汤3大匙适量 | 盐1/4茶匙适量 | 鸡精粉1/4茶匙适量 |
糖1/8茶匙适量 | 胡椒粉1/8茶匙适量 | C.太白粉水1茶匙适量 |
香油1茶匙适量 |
西芹鱼片的做法,共4个步骤
1/4. 将鲈鱼去骨,取出两片鱼肉,切成厚片置于碗中,加入调味料A后抓匀备用。
2/4. 西洋芹去掉粗纤维并切成斜片,甜椒去籽切成小块,姜切小片,葱切段,备用。
3/4. 把调味料B混合作成味汁备用。
4/4. 开大火热锅,下2大碗的油,油温烧热至约120度,放下鱼片过油,等至鱼肉表面变白即捞起备用;再热锅下1大匙油,放入葱、姜爆香,接着放入西洋芹及甜椒用大火热炒约1分钟。然后放入鱼片,淋上B味汁,略为翻炒2下后淋上太白粉水勾芡,最后洒上几滴香油提味即可。