| 主料 | ||
| 菌菇适量 | 竹荪适量 | 整鸡适量 |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 料酒适量 | 姜片适量 |
1/4. 菌菇冷水泡发
2/4. 浸泡竹荪
3/4. 将鸡洗干净后冷水下锅，倒入料酒、姜片，煮开后撇去浮沫，加入菌菇小火炖一小时
4/4. 竹荪在我煮了40分钟后放的，盐在出锅时放。
菌菇可以降血脂、提高免疫力、延缓衰老。好东西啊。普通人群都适合的。要注意的是，一次不要吃太多，种类也不要太复杂，不要吃不认识的没有安全保障的菌菇。茶树菇蛋白质含量高，人体必需的8大氨基酸全部都有，还有丰富的B族维生素和矿物质。茶树菇性甘温、无毒，降低胆固醇、防癌和抗癌、健脾止泻、抗衰老。
雪梨玉米煲猪辗怎么做，雪梨玉米煲猪辗怎么做好吃，雪梨玉米煲猪辗做法
风靡世界的罗宋汤怎么做，风靡世界的罗宋汤怎么做好吃，风靡世界的罗宋汤做法
提高免疫力-菌菇公鸡煲怎么做，提高免疫力-菌菇公鸡煲怎么做好吃，提高免疫力-菌菇公鸡煲做法
奶油鸡茸蘑菇青菜汤怎么做，奶油鸡茸蘑菇青菜汤怎么做好吃，奶油鸡茸蘑菇青菜汤做法
天然香甜的南瓜汤怎么做，天然香甜的南瓜汤怎么做好吃，天然香甜的南瓜汤做法
刺激考生消化腺分泌的一道汤怎么做，刺激考生消化腺分泌的一道汤怎么做好吃，刺激考生消化腺分泌的一道汤做法
山药黄豆肉骨汤怎么做，山药黄豆肉骨汤怎么做好吃，山药黄豆肉骨汤做法
红豆苡仁汤怎么做，红豆苡仁汤怎么做好吃，红豆苡仁汤做法
止咳菠菜鱼丸汤怎么做，止咳菠菜鱼丸汤怎么做好吃，止咳菠菜鱼丸汤做法
番茄猪肝浓汤怎么做，番茄猪肝浓汤怎么做好吃，番茄猪肝浓汤做法
