| 主料 | ||
| 大骨棒4块 | 海带1片 | 冬瓜半个 |
| 干贝10颗 | 虫草花50克 | 枸杞10颗 |
| 姜5片 | 葱半颗 | |
1/12. 所需要的材料
2/12. 锅里做水，把冲洗净的大骨头放进去煮十分钟
3/12. 大骨头用水冲一下放锅里
4/12. 煮十分钟，脏东西煮出来，骨头拿出来用水冲干净
5/12. 冲干净后
6/12. 电饭煲放水，多放，中途不要加水，里面放入大骨头跟葱姜蒜
7/12. 冬瓜切块，海带切片，虫草花泡开
8/12. 炖一个小时左右把海带放进去，滴几滴白醋
9/12. 在过半小时，虫草花跟泡的干贝放进去，没有可以不放
10/12. 两个半小时的时候冬瓜放进去，放盐，胡椒粉
11/12. 三个小时的时候枸杞放进去，在过十分钟出锅
12/12. 好了，很清淡，我是吃不惯，不过比较有营养
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