| 主料 | ||
| 南瓜100克 | ||
| 辅料 | ||
| 糙米汁200克 | 椰粉16克 | 枸杞子10 粒 |
糙米汁南瓜蓉的做法，共11个步骤
1/11. 准备好适量糙米。
2/11. 糙米洗净，到入开水锅中。
3/11. 边煮边搅拌，以免粘锅。
4/11. 煮至水开，捞出米饭，留糙米汁备用。
5/11. 准备好南瓜、椰粉、枸杞子；枸杞子用温开水浸泡。
6/11. 南瓜去皮、洗净、切厚片，入微波炉高火叮3分钟至熟。
7/11. 晾凉的南瓜放入搅拌机中。
8/11. 椰粉倒入碗中。
9/11. 用糙米汁将椰粉冲泡好。
10/11. 椰汁倒入搅拌机中，与南瓜一道打成蓉。
11/11. 搅拌好的糙米汁南瓜蓉倒入碗中，用枸杞子点缀。
