养颜凤爪汤怎么做,养颜凤爪汤怎么做好吃,养颜凤爪汤做法

2025-08-22 09:42 汤粥主食 0万阅读 投稿:草药
鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,不但能够维持钾钠平衡;消除水肿的。也能提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。并且还富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素。

另鸡爪含有丰富的胶原蛋白,能够滋润皮肤,具有较好的养颜美容功效。

主料
鸡爪200克
辅料
香菇5朵枸杞10来颗适量
花椒几粒食盐1/2茶勺适量

养颜凤爪汤的做法,共8个步骤

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1/8. 准备好鸡爪、香菇、枸杞、葱姜。

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2/8. 香菇洗净,用清水泡发。

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3/8. 清水中加入拍碎的葱姜与数粒花椒。

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4/8. 水开以后倒入洗净的鸡爪,焯去血水与浮沫,捞出再次洗净。

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5/8. 砂锅中加入泡发香菇的水(不够的话再添加适量清水),倒入鸡爪,放入2片姜、一个葱结。

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6/8. 盖上盖子,水开以后转中小火煲20分钟。

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7/8. 取出葱结,加入泡发好的香菇和枸杞,继续再煲半小时。

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8/8. 调入少许盐,再煲2、3分钟即可。

小窍门

诗心片语:

1:香菇洗净再泡发,香菇水用来煲汤,特别香。

2:水要一次加够,不建议中途加水。

3:煲汤时盐不要加多,以免影响口感。

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