| 主料 | ||
| 芡实15颗适量 | 竹笋干一根适量 | 薏米一小把适量 |
| 大棒骨一根适量 | 绿豆芽适量 | 大枣两颗适量 |
| 姜片两片适量 | ||
1/4. 竹笋干前一晚泡好，第二天换一次水继续泡至软，清洗后黄色水变得很浅即可；
2/4. 芡实、薏仁提前一到两个小时泡好；
3/4. 大棒骨中间断开，清水泡半小时然后放入装有姜片、花椒大料的冷水中煮开，有效去除血水和浮沫后捞出备用；
4/4. 砂锅内放水烧至微温后放入大棒骨、芡实、竹笋干、薏仁大枣及姜片放入锅内，大火烧开后文火慢炖一个半小时到两个小时，放盐即可。
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