| 主料 | ||
| 猪舌头1000克 | 红萝卜适量 | 淮山适量 |
| 莲子适量 | 茨实适量 | 蜜枣2个 |
| 姜适量 | ||
1/5. 猪舌头下锅焯水，去掉血水， 猪舌头反复刮洗干净，切成大块备用
2/5. 萝卜削皮洗干净，斜向切成小块
3/5. 把莲子，芡实，蜜枣洗干净，用水浸泡一下
4/5. 把所有材料一起放进锅内煲2个小时
5/5. 加点盐就可以喝咯，赫赫
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