| 主料 | ||
| 七谷（附后）适量 | 白糖适量 | |
1/5. 黄豆、青豆、黑豆、核桃仁、花生仁、熟白芝麻、麦片合称“七谷”。
2/5. 除芝麻、麦片外其他原材料用清水浸泡最少4小时。然后剥去外皮。
3/5. 去皮后的豆浆味道才纯正，味道才香醇。
4/5. 把所有原材料投入豆浆机中，加水、打开开关加工豆浆。
5/5. 加工好的豆浆可适当加糖。一杯浓香、甜美的七谷豆浆就做好了。配上面包或油条一顿营养丰富、香甜适口的早餐就完成了。
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