荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做,荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做好吃,荷包蛋滚鲫鱼汤做法

2025-08-22 22:59 汤粥主食 0万阅读 投稿:涮酷大神
健脾开胃的白鲫滚荷包蛋汤。味道鲜甜的冇得弹

白鲫鱼味道鲜美,中医认为可益气健脾,治食欲不振、消化不良、消渴饮水等症。

我们是经常用来煲汤给孩子喝。

鸡蛋煎成荷包蛋。不用煎太熟。

材料:白鲫鱼一条、鸡蛋2个、金针菇,生姜3片、胡椒粉适量。

没有金针菇可以不放。这汤最关键是胡椒粉,它能驱寒祛湿。

主料
白鲫鱼一条鸡蛋2个金针菇100克
辅料
适量食用油适量适量

荷包蛋滚鲫鱼汤的做法,共9个步骤

荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做,荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做好吃,荷包蛋滚鲫鱼汤做法

1/9. 白鲫鱼一条、鸡蛋2个、金针菇,生姜3片、胡椒粉适量。

荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做,荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做好吃,荷包蛋滚鲫鱼汤做法

2/9. 热油锅打鸡蛋下去煎,然后对折覆盖成荷包样,不用煎太熟,煎成型就可以了。

荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做,荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做好吃,荷包蛋滚鲫鱼汤做法

3/9. 荷包蛋装起,备用。

荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做,荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做好吃,荷包蛋滚鲫鱼汤做法

4/9. 鱼洗净滴干水,热油锅放适量盐爆香姜片,放鲫鱼煎至两面微黄。

荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做,荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做好吃,荷包蛋滚鲫鱼汤做法

5/9. 开大火加水4、5碗左右,

因为一会要大火煮,会消耗部分水分。

荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做,荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做好吃,荷包蛋滚鲫鱼汤做法

6/9. 放入荷包蛋,金针菇大火煮着。

荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做,荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做好吃,荷包蛋滚鲫鱼汤做法

7/9. 煮开时有油沫浮起,用铲子撇去。

那是煎鱼煎蛋吸收的油,撇干净,汤清不油腻。

荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做,荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做好吃,荷包蛋滚鲫鱼汤做法

8/9. 盖上锅盖煮,稍微调小火些,但要以汤在翻滚的状态煮

这样汤才会白。

荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做,荷包蛋滚鲫鱼汤怎么做好吃,荷包蛋滚鲫鱼汤做法

9/9. 煮滚8、9分钟,调味,撒上胡椒粉,起锅。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 shuanku@foxmail.com