杏鲍菇鲫鱼汤怎么做,杏鲍菇鲫鱼汤怎么做好吃,杏鲍菇鲫鱼汤做法

2025-08-22 21:08 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药金樱子
今天居然忘记买葱了,所以配上绿色的西兰花,还是不甘心,在阳台的花盆里掐了几根纤细的小葱,权当点缀了。

记得看过老杨的黄芪水煮鱼,他说有一位老中医讲黄芪是好东西,所以我也往里放了可以养身的量,绝对有好处的。

主料
鲫鱼2条
辅料
杏鲍菇150克西兰花50克食用油适量
适量适量适量
黄芪5克

杏鲍菇鲫鱼汤的做法,共10个步骤

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1/10. 鲫鱼2条收拾干净;准备姜、黄芪;

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2/10. 杏鲍菇切片、西兰花掰成小朵洗净备用;

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3/10. 锅烧热倒油烧热,下入姜片,放入鲫鱼煎至两面焦黄;

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4/10. 另起陶瓷煲放入煎好的鱼,鱼身上放入黄芪;

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5/10. 锅中留油下杏鲍菇翻炒软;西兰花用加了盐的沸水焯一下;

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6/10. 把炒软的杏鲍菇倒入煲中;

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7/10. 再加入适量的水,盖上盖子大火烧开,小火炖20分钟;

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8/10. 奶白的鲫鱼汤已经熬成了;

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9/10. 最后倒入西兰花,调入盐,撒入葱花即可。

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10/10. 快给我来一碗。

小窍门

1、西兰花用加了盐的沸水焯一下,就不会变成难看的颜色,始终碧绿。

2、切勿再加味精,原汁原味,鱼汤本身就很鲜,况且还有鲍鱼的鲜味呢(杏鲍菇)。

3、煎鱼的时候锅和油一定要烧成热辣的,或是放入姜片,鱼才会煎得完整。

4、吃的时候要先把鱼拿出来单独吃,否则汤里会有鱼刺。

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