| 主料 | ||
| 苦瓜一个 | 海带适量 | 瘦肉适量 |
| 辅料 | ||
| 蒜头2颗 | 油盐酱油适量 | |
苦瓜海带瘦肉汤的做法，共3个步骤
1/3. 苦瓜切小块，用盐腌一会出苦水，海带浸泡后切成小条，瘦肉切片油盐酱油醋生粉腌制
2/3. 蒜头、瘦肉先煸香
3/3. 放入海带苦瓜小炒一会，加入清水烧约20分钟，完成
| 主料 | ||
| 苦瓜一个 | 海带适量 | 瘦肉适量 |
| 辅料 | ||
| 蒜头2颗 | 油盐酱油适量 | |
1/3. 苦瓜切小块，用盐腌一会出苦水，海带浸泡后切成小条，瘦肉切片油盐酱油醋生粉腌制
2/3. 蒜头、瘦肉先煸香
3/3. 放入海带苦瓜小炒一会，加入清水烧约20分钟，完成
