河虾紫菜冬瓜汤怎么做,河虾紫菜冬瓜汤怎么做好吃,河虾紫菜冬瓜汤做法

2025-07-31 15:05 汤粥主食 0万阅读 投稿:夫妻那些事
6月份,气候一天天的热了起来,衣服是一件件的少了起来。

那赘肉,越发的明显了----所以,想着怎么样要减肥减肥?

多吃冬瓜汤吧----用冬瓜做汤,放些毛豆子这样也有些植物蛋白,放些河虾,鲜味也有了。

冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法,冬瓜与其他瓜果不同的是---不含脂肪,

并且含钠量极低,有利尿排湿的功效,冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。

主料
冬瓜600克毛豆子100克河虾100克
紫菜适量
辅料
食用油适量适量胡椒粉适量
适量

河虾紫菜冬瓜汤的做法,共13个步骤

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1/13. 准备好食材

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2/13. 河虾剪去虾芒,漂净.

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3/13. 冬瓜去皮去籽,洗净切厚片.

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4/13. 紫菜剪小片.

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5/13. 锅里油热,放入毛豆子,煸炒至转色,盛出.

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6/13. 锅里油热,放入冬瓜,煸炒1分钟.

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7/13. 放入毛豆子.

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8/13. 加2碗清水,

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9/13. 大火煮至冬瓜八分熟.

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10/13. 放入紫菜,

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11/13. 放入河虾.

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12/13. 大火煮3分钟.加盐煮开。

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13/13. 撒些胡椒粉,葱花即可.

小窍门

1.冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮.

2.一般人都可食用。患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用.

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