| 主料 | ||
| 山药30克 | 莲子30克 | 薏米30克 |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
1/11. 用料
2/11. 莲子洗净沥水
3/11. 薏米洗净沥水
4/11. 山药洗净去皮切小块
5/11. 将所有材料倒入炖盅
6/11. 加入适量清水
7/11. 在电炖锅中加入少量水
8/11. 放入炖盅
9/11. 低温档隔水炖煮2-3小时
10/11. 薏米软烂莲子酥，关火
11/11. 盛出食用
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