| 主料 | ||
| 河蟹一只适量 | 古法红糖一小块适量 | 糯小米适量 |
河蟹红糖糯小米粥的做法，共2个步骤
1/2. 准备材料，把糯小米煮开后下河蟹，快煮熟时加红糖
2/2. 成品
小窍门
糯小米有些地方叫黄米，红糖用的海南富硒古法红糖，选用海南火山岩土壤种植的甘蔗榨汁熬煮而成，全国就海南有一个火山口，所以这里红糖的含硒量高过别的地方。
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这是一道补血补钙的粥，妈妈腰椎骨质增生，她经常吃这道粥，对骨质增生还是有缓解的效果的。
