| 主料 | ||
| 通心粉适量 | 西芹适量 | 樱桃小番茄适量 |
| 生菜适量 | 紫椰菜适量 | 白煮蛋适量 |
| 水浸金枪鱼罐头适量 | ||
| 辅料 | ||
| 柠檬汁适量 | 西芹末适量 | 胡椒粉适量 |
| 盐适量 | 洋葱末适量 | 美乃滋适量 |
1/5. 在煮沸的盐水（1%浓度）中加少许橄榄油，放入通心粉，按照包装袋上的指示时间，煮熟捞起沥干备用；
2/5. 白煮蛋用割蛋器割成片；
3/5. 所有蔬菜洗净滤去水分. 西芹削去老筋后切小段、小番茄对半切开，生菜和紫椰菜切丝；
4/5. 将金枪鱼罐头沥去汤汁，取1/2罐鲔鱼肉压碎，与所有的酱料材料混合均匀成鲔鱼沙拉酱；
5/5. 将通心粉和其他所有切好的材料加上另1/2罐鲔鱼肉混合装入碗内，淋上鲔鱼沙拉酱即可。
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