| 主料 | ||
| 西洋芹110克适量 | 红萝卜110克适量 | 洋葱110克适量 |
| 苹果150克适量 | 牛蕃茄180克适量 | 南瓜225克适量 |
| 高丽菜1叶适量 | 虾2只适量 | 鳕鱼25克适量 |
| 水2000C.C适量 | 虾卵25克适量 | 盐少许适量 |
黄金蔬果汤的做法，共3个步骤
1/3. 西洋芹、红萝卜、洋葱、苹果、牛蕃茄、南瓜、水，以调理机打碎熬煮20分钟过滤备用。
2/3. 高丽菜沸水冰冷，包虾、鳕鱼，并捲成高丽菜卷。
3/3. 高丽菜海鲜卷蒸4分钟，斜切入汤盘上放虾卵，蔬果汤下少许盐入汤盘即可。
| 主料 | ||
| 西洋芹110克适量 | 红萝卜110克适量 | 洋葱110克适量 |
| 苹果150克适量 | 牛蕃茄180克适量 | 南瓜225克适量 |
| 高丽菜1叶适量 | 虾2只适量 | 鳕鱼25克适量 |
| 水2000C.C适量 | 虾卵25克适量 | 盐少许适量 |
1/3. 西洋芹、红萝卜、洋葱、苹果、牛蕃茄、南瓜、水，以调理机打碎熬煮20分钟过滤备用。
2/3. 高丽菜沸水冰冷，包虾、鳕鱼，并捲成高丽菜卷。
3/3. 高丽菜海鲜卷蒸4分钟，斜切入汤盘上放虾卵，蔬果汤下少许盐入汤盘即可。
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