红枣山药南瓜糊怎么做,红枣山药南瓜糊怎么做好吃,红枣山药南瓜糊做法

2025-08-27 05:32 汤粥主食 0万阅读 投稿:涮酷大神
养颜补血佳品!
主料
红枣适量山药适量南瓜适量
辅料
红糖适量

红枣山药南瓜糊的做法,共10个步骤

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1/10. 准备所有食材

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2/10. 南瓜切丁

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3/10. 山药去皮洗净

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4/10. 山药切丁

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5/10. 红枣浸泡去核切半

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6/10. 将食材放入砂锅加水

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7/10. 加入红糖,大火烧开小火炖烂约1小时左右

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8/10. 出锅了

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9/10. 滤去汤汁可以喝掉,将食材倒入搅拌机中搅打成泥

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10/10. 很香很糯

小窍门

1、各种食材适量即可,甜度自己掌握

2、建议南瓜的量不要超过山药的量

3、红枣建议用上述两种食材量的1/3即可

4、按个人喜好增减。

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