金针荷包桂鱼汤怎么做,金针荷包桂鱼汤怎么做好吃,金针荷包桂鱼汤做法

2025-08-25 18:03 汤粥主食 0万阅读 投稿:草药
1、桂鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极易消化,对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说,吃桂鱼既能补虚,又不必担心消化困难。

2、桂鱼含热量不高,而且富含抗氧化成分,对贪恋美食、想美容又怕肥胖的女士是最佳的选择。

主料
桂鱼400(1条)克
辅料
鸡蛋3只金针菇150克食用油适量
适量适量适量
胡椒粉适量

金针荷包桂鱼汤的做法,共11个步骤

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1/11. 桂鱼收拾干净沥干水分待用。

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2/11. 金针菇择去老根洗净。

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3/11. 葱切末、姜切片,准备3只鸡蛋。

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4/11. 锅烧热倒油,下姜片爆香。

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5/11. 放入桂鱼煎制。

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6/11. 煎至两面焦黄。

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7/11. 倒入适量水。

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8/11. 盖上盖子大火煮10分钟。

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9/11. 另起一锅,倒入少许油,分别打入3个鸡蛋,煎成荷包蛋。

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10/11. 待汤色奶白时下入荷包蛋。

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11/11. 再放入金针菇,大火烧开,撒入葱花、调入盐、胡椒粉即可出锅。

小窍门

1、煎鱼时锅一定要烧热,放入姜片,鱼皮不会煎破。

2、若要汤色奶白,一定要大火煮。

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