| 主料 | ||
| 银耳一朵 | ||
| 辅料 | ||
| 苹果一个 | 枸杞子10克 | 冰糖适量 |
果味银耳汤的做法，共6个步骤
1/6. 准备的材料。银耳用开水泡发，去黄蒂，枸杞洗净。苹果洗净去皮切块。
2/6. 锅中加入水，放入白木耳。
3/6. 放入苹果大火烧开转小火烧30分钟左右。
4/6. 放入冰糖。
5/6. 加入枸杞子烧5分钟左右即可。
6/6. 出锅盛入碗中。
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银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是延年益寿之品、长生不老良药。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
