| 主料 | ||
| 海带15克 | 绿豆15克 | 甜杏仁9克 |
| 干玫瑰花6克 | ||
| 辅料 | ||
| 红糖适量 | ||
玫瑰杏仁绿豆汤的做法，共6个步骤
1/6. 绿豆用清水泡30分钟，沥干水分备用。
2/6. 海带切丝备用。
3/6. 将海带、杏仁、绿豆放入锅中。
4/6. 加入适量清水煮至绿豆和海带软烂。
5/6. 加入干玫瑰花略煮，即可关火。
6/6. 最后加入红糖调味即可。
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口感：汤味鲜浓，清新可口。功效：除痘祛斑。海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘、性寒，有清热解毒、消暑、利尿的作用。杏仁有美白肌肤、软化血管的作用。常喝此汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。
