| 主料 | ||
| 莲子50克 | 银耳20克 | 白糖20克 |
1/3. 将银耳和莲子放进温水里浸泡，银耳根部剪掉
2/3. 放进清水的锅里炖煮，先大火烧开，再转小火煮至胶质粘稠
3/3. 最后加入白糖调味，也可以加点蔓越莓干
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