| 主料 | ||
| 枸杞20克 | 红枣80克 | 赤小豆100克 |
| 辅料 | ||
| 冰糖30克 | 清水适量 | |
枸杞红枣赤豆汤的做法，共4个步骤
1/4. 准备材料。
2/4. 赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时；大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用；
3/4. 把以上材料一起加入汤煲中，加足清水。
4/4. 大火煮滚；转文火放入冰糖。继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶。直至红小豆酥烂就可以了。
小窍门
红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况，补血润心肺。
