| 主料 | ||
| 枸杞12克 | 莲子25克 | |
| 辅料 | ||
| 白糖适量 | 水适量 | |
1/12. 主料
2/12. 莲子洗净
3/12. 放入炖盅
4/12. 加入清水
5/12. 在电炖锅中加少量水
6/12. 放入炖盅
7/12. 盖好盖子，低温档，隔水炖煮2小时左右
8/12. 莲子酥烂
9/12. 加入白糖
10/12. 搅拌至溶化
11/12. 倒入枸杞，再焖20分钟，至枸杞焖透
12/12. 盛出食用
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