蒜蓉辣酱烧鲭鱼怎么做,蒜蓉辣酱烧鲭鱼怎么做好吃,蒜蓉辣酱烧鲭鱼做法

2024-04-17 09:06 海鲜水产 0万阅读 投稿:草药
鲭鱼又名“青花鱼”,俗名鲐鱼,是深海鱼类,它营养丰富,高蛋白、低脂肪。这道【蒜蓉辣酱烧鲭鱼】鲜香微辣,鱼肉内的小细刺经过烧制已变得软熟。
主料
鲭鱼两条(400)克蒜蓉辣酱五勺五六片
大蒜五瓣老抽半勺料酒一勺
蚝油两勺白糖一小勺

蒜蓉辣酱烧鲭鱼的做法,共11个步骤

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1/11. 备料,鱼腹内的黑膜清洗干净

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2/11. 不沾平底锅放少许油,这种鱼本身出油,所以不用放太多的油煎,小火煸香花椒,取出花椒扔掉,留油煎鱼

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3/11. 小火煎鲭鱼,放点姜片一起,两面煎黄,盛出备用,鱼籽鱼腩也煎一下

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4/11. 煎好的鲭鱼,蒜姜备好

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5/11. 刚才煎过鱼后,锅内肯定还会有油,甚至会有更多油,我倒掉了一部分油,小火,放入蒜姜,加入蒜蓉辣酱五勺

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6/11. 小火炒香蒜蓉辣酱

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7/11. 放入煎好的鱼

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8/11. 加入跟鱼持平的热水,放入料酒一勺,耗油两勺,老抽半勺

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9/11. 糖一小勺

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10/11. 大火煮开,中小火烧至汤汁浓稠即可

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11/11. 成品

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