瘦身低脂◆干煎大黄鱼怎么做,瘦身低脂◆干煎大黄鱼怎么做好吃,瘦身低脂◆干煎大黄鱼做法

2024-04-08 09:38 海鲜水产 0万阅读 投稿:草药
端午五黄之一,大黄鱼。平时就很爱吃~减肥时候吃鱼最合适啦?大黄鱼腥味少肉紧致,刺少。怎么做都好吃哦~
主料
大黄鱼一条
辅料
少许食用油少许白糖少许
八角三分之一个少许少许

瘦身低脂◆干煎大黄鱼的做法,共5个步骤

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1/5. 黄鱼杀好洗净,用薄盐,料酒,少许糖,葱姜丝腌制半小时。锅里放少许油,加入姜片,一片八角,爆香

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2/5. 中火,放入腌好晾干的鱼,煎至金黄

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3/5. 反翻面继续煎~到熟透即可

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4/5. 撒上香葱末,就可以啦!如果喜欢吃有汤的,还可以放入少许雪菜,加水和料酒煮15分钟就是雪菜黄鱼啦!

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5/5. 美味!

小窍门

如果嫌自己腌制麻烦,可以买超市冷冻好的腌制过的大鏊鱼~二十几到四五十的价格都有~杀好腌好不用洗非常方便!?

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