主料 | ||
草鱼一条 | 豆腐皮适量 | 圆白菜适量 |
小油菜适量 | 郫县豆瓣酱将近三斤的鱼放了大约三勺 | 白酒或料酒两勺 |
淀粉一勺 | 白胡椒粉一小勺 | 盐适量 |
香菜装饰 | 干辣椒30克 | 花椒一勺 |
大蒜3瓣 | 姜一小块 | 蛋清一勺 |
低油水煮鱼的做法,共14个步骤
1/14. 自家种的小油菜,一会摘下来做配菜,留个影吧!
2/14. 还带着土的小油菜
3/14. 宰杀好的草鱼洗净,剁下头尾,鱼身片成两大片。
4/14. 把鱼肉片成鱼片,把鱼排剁成几块,鱼头对半切开,将鱼片和鱼头尾分两盆装
5/14. 分别用少许白胡椒粉、盐、料酒、淀粉和蛋清抓匀,腌20分钟左右。
6/14. 豆腐皮,圆白菜,小油菜洗净切好焯水捞出,铺在一个大盆底部备用
7/14. 备料:郫县豆瓣酱、青花椒,干辣椒剪段,蒜姜切片
8/14. 炒锅放油,大约放了三勺吧, 小火,放入三勺豆瓣酱爆香,加姜、蒜,一半的花椒和干红辣椒小火煸炒出香气,炒出红油
9/14. 加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒适量
10/14. 加一些热水,待水开再中火煮个三五分钟,热水的量以能差不多末过鱼肉为好。这时可以尝一下汤的咸淡,酌情加盐,我觉得正好所以没加。还是以少盐少油为主
11/14. 开大火,将鱼片滑入,用筷子拨散后就别再动它,鱼片变色马上关火,把全部这一锅倒入刚才盛配菜的大盆里。
12/14. 另取一锅,倒入三勺油,小火加入剩余的花椒及干辣椒,慢慢炒出香味后,马上关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的盆中。
13/14. 成品,装饰点香菜
14/14. 成品