主料 | ||
乳鸽两只 | 猪骨(扇骨)500克 | 绿豆半碗 |
蜜枣2个 | 姜几片 |
绿豆乳鸽猪骨汤的做法,共6个步骤
1/6. 绿豆洗净备用
2/6. 蜜枣切开,姜片备用
3/6. 猪骨洗干净切块备用
4/6. 乳鸽洗干净备用
5/6. 全部加到锅里煮,大概煮1个半小时就可以了
6/6. 加点盐就可以喝了,清淡美味
小窍门
1. 乳鸽以肥为佳,如果能买到400克重的乳鸽更好,不能用老鸽,因为老鸽的骨硬,煲出来的汤水也没有用乳鸽的鲜甜,乳鸽肉嫩,更易煲到肉稔连骨都可食。
2、绿豆要挑新鲜、闪亮、青绿的为佳,且用量一定要够多,食疗功效才突出。有人担心绿豆吃得多太凉身体受不了,但由于乳鸽性平,加上人体有血毒、痘疮毒的话,大多是因肺弱而起,而陈皮就有理气化痰补肺之用,故此汤男女老少咸宜。 3、在熬期间可捞去浮在汤面上的绿豆衣,但绿豆衣有清热之效,通常不用去掉。