健康菌菇骨汤怎么做,健康菌菇骨汤怎么做好吃,健康菌菇骨汤做法

2025-09-09 15:36 汤粥主食 0万阅读 投稿:涮酷食神
最近觉得自己肿了不少。又变胖了好多。好伤心~但是呢,吃还是要继续进行的。所以研究做一道又营养又减重的料理是很必要的哦~
主料
杏鲍菇适量鸡腿菇适量金针菇适量
花菇适量口蘑适量滑菇适量
猪骨适量
辅料
白胡椒粉适量适量香菜适量
适量适量大料适量

健康菌菇骨汤的做法,共3个步骤

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1/3. 将猪大骨洗干净。然后锅中入水烧开。放入少许葱姜以及大料。然后下猪骨先煲一小时左右

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2/3. 再将各种菇类洗干净。放入锅中继续煲(大约两小时)

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3/3. 等待汤变白。关小火放入香菜。盐。白胡椒粉调味后即可

小窍门

时间越长菇类的营养可以更好的融入汤中。骨头也可以熬出钙质。非常营养可口~

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