菌菇花蛤汤怎么做,菌菇花蛤汤怎么做好吃,菌菇花蛤汤做法

2025-09-01 12:41 汤粥主食 0万阅读 投稿:道地药材
我经常睡醒觉后有比较多眼屎感觉不太舒服;中医上说这是有点肝火上升。那就用可以降肝火的食材~~ 花蛤就是这类食材。

花蛤也叫文蛤,相传乾隆下江南时,第一次吃到它,就觉得味道很鲜美,就誉它为天下第一鲜。花蛤含有非常丰富的营养价值,含有很多蛋白质和氨基酸,还有很多 铁;其实在春天和秋天吃最好,因为这个时候长得最好(不过现在春天也快到了);同时它还有滋阴利水和平肝的功效。 用菌类滚花蛤,味道相当好, 同时有平肝火滋阴益阳的作用。

主料
鲜蘑菇约50克平菇约50克金针菇约50克
海鲜菇约50克花蛤350克
辅料
1小块香葱2根适量
食用油适量

菌菇花蛤汤的做法,共9个步骤

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1/9. 准备好材料。

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2/9. 花蛤清洗干净;(这次让老板去了一边壳,可以洗得更干净)

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3/9. 金针菇切去老根部分, 海鲜菇掰开,洗净;

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4/9. 口蘑切片;平菇掰小块;

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5/9. 葱切小段;姜切丝;

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6/9. 热油锅,加姜丝和菌类炒出水,把水去掉;(先焯水也行)

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7/9. 然后加水3碗把菇类烧开;

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8/9. 倒进花蛤,不要煮太久,稍滚一会儿就好;(没去一边壳的话等壳张开就行)

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9/9. 加油、盐调味,洒上葱花即可。(喜欢的话还可加点胡椒粉)

小窍门

菌类可以自由选择。
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