豆皮筒骨鲜汤怎么做,豆皮筒骨鲜汤怎么做好吃,豆皮筒骨鲜汤做法

2025-08-27 06:14 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药材
很有营养的一道汤煲。

【筒骨的营养价值】:筒骨中的骨髓含有很多骨胶元,除了可以美容,还可以促进伤口愈合,增强体质。

【豆腐皮的营养价值】中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。

主料
猪筒骨1根
辅料
豆腐皮1张香菜少许姜片适量
大蒜少许适量料酒适量

豆皮筒骨鲜汤的做法,共9个步骤

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1/9. 将食材准备好。

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2/9. 切好姜,蒜,和香菜。

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3/9. 筒骨用清水冲洗干净血沫。

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4/9. 豆腐皮洗净后切成条状,然后打成结。(如图)

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5/9. 冲洗干净的放入锅内,在加入姜片,蒜片,少许香醋,和料酒。

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6/9. 盖上盖慢炖1小时。(具体时间视筒骨的量而定)

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7/9. 然后把豆腐皮放入继续炖10分钟左右。

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8/9. 最后再加入少许盐和香菜即可。(不喜欢香菜可以换成葱花)

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9/9. 很清淡的鲜汤,老少皆宜!

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