清汤肉滑怎么做,清汤肉滑怎么做好吃,清汤肉滑做法

2025-08-26 13:53 汤粥主食 0万阅读 投稿:爱美食
鹑蛋的营养价值很高,超过其他禽蛋,最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用;肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食;胃气不足的胃病患者宜食;所含芦丁对心血管疾病者有益,也可少量食用。

此菜汤鲜美、色泽清爽、有补虚润脾胃的功效。适宜孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食,但脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。

主料
猪肉200克鹌鹑蛋6个平菇100克
辅料
白菜适量1克枸杞3粒
2根食用油适量适量
老抽适量淀粉适量

清汤肉滑的做法,共11个步骤

清汤肉滑怎么做,清汤肉滑怎么做好吃,清汤肉滑做法

1/11. 准备好所需原料。

清汤肉滑怎么做,清汤肉滑怎么做好吃,清汤肉滑做法

2/11. 猪肉最好选用肥瘦相间隔的肉质,嫩。将肉,姜、葱剁成泥。

清汤肉滑怎么做,清汤肉滑怎么做好吃,清汤肉滑做法

3/11. 剁好的肉泥加入油,盐、老抽,淀粉搅匀。

清汤肉滑怎么做,清汤肉滑怎么做好吃,清汤肉滑做法

4/11. 平菇水中泡5分钟沥水备用。

清汤肉滑怎么做,清汤肉滑怎么做好吃,清汤肉滑做法

5/11. 白菜清洗沥水切成段。

清汤肉滑怎么做,清汤肉滑怎么做好吃,清汤肉滑做法

6/11. 鹌鹑蛋在沸水中稍煮下去壳。

清汤肉滑怎么做,清汤肉滑怎么做好吃,清汤肉滑做法

7/11. 平菇,鹌鹑蛋加一碗水在汤锅中煮开。

清汤肉滑怎么做,清汤肉滑怎么做好吃,清汤肉滑做法

8/11. 将小勺子取蚕豆大小的肉泥,抹平表面。最合适的大小为鹌鹑大的一半大。

清汤肉滑怎么做,清汤肉滑怎么做好吃,清汤肉滑做法

9/11. 将肉泥滑入沸水中,依次重复做完所有的肉泥滑入汤锅中。

清汤肉滑怎么做,清汤肉滑怎么做好吃,清汤肉滑做法

10/11. 肉泥全滑入汤锅后,加入白菜头煮下。

清汤肉滑怎么做,清汤肉滑怎么做好吃,清汤肉滑做法

11/11. 加入白菜叶,枸杞,适量盐搅匀煮开出锅即可。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 shuanku@foxmail.com