榨菜玉米鸭块汤怎么做,榨菜玉米鸭块汤怎么做好吃,榨菜玉米鸭块汤做法

2025-08-26 13:41 汤粥主食 0万阅读 投稿:初心房间
喜欢榨菜的咸鲜爽口,喜欢玉米的清甜甘美,不喜欢鸡鸭大肉的。但总归是不挑食的好,于是将喜欢的和不喜欢的混搭杂配在一起煮了。

1,鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

2,一般人都可食用。尤其适合体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。同时适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后,糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿者食用;

2. 对于素体虚寒,受凉引起的不思饮食,胃部冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。

主料
鸭子四分之一鸭身榨菜一个玉米一个
辅料
胡萝卜少许八角少许料酒两勺
少许大蒜适量植物油一勺半
食盐一茶匙半

榨菜玉米鸭块汤的做法,共18个步骤

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1/18. 将鸭子浸泡在清水或者淘米水中

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2/18. 取用干榨菜一个

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3/18. 新鲜玉米棒一个

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4/18. 胡萝卜少许

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5/18. 鸭子浸泡出血水后切块

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6/18. 榨菜冲洗后切片

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7/18. 玉米切成薄块

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8/18. 胡萝卜切成小花片

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9/18. 鸭块焯水

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10/18. 鸭块焯水后用自来水冲洗一遍

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11/18. 坐锅热油大约一勺半

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12/18. 胡萝卜小花片下油锅过一遍

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13/18. 盛出胡萝卜小花片备用

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14/18. 鸭块下锅煸炒

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15/18. 加入食盐适量和蒜姜一起炒后,加料酒盖盖一会儿

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16/18. 加入玉米块和榨菜片,加适量的水(大致没过鸭块)大火煮开

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17/18. 换成了不锈钢小煮锅加入八角和胡萝卜小花片小火慢炖,大约一小时(最好是炖锅,可惜那个小号的裂了)

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18/18. 出锅装碗即可。(没放味精已经很鲜了)

小窍门

1,鸭子用淘米水浸泡后特别方便冲洗,这跟用淘米水洗肉是一个道理

2,姜蒜和八角也可以先煸炒出香味。

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