| 主料 | ||
| 排骨200 | 英雄花一朵 | 淮山100克 |
| 蜜枣一颗 | 姜两片 | |
| 辅料 | ||
| 盐半勺 | 胡椒米少许 | |
英雄花健脾去湿汤的做法，共4个步骤
1/4. 把英雄花 淮山 排骨 姜 蜜枣洗干净
2/4. 一起下瓦锅，大米煮开5分钟，转小火煲40分钟
3/4. 打开锅盖，里面的汤色变成奶白色，有淡淡的淮山香味。
4/4. 大功告成。
小窍门
选料上乘，要用山泉水煲汤。
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广东的春季潮湿，英雄花刚好在这个时候盛开，适合时节，顺应大自然养生。
