莲藕章鱼胡萝卜汤怎么做,莲藕章鱼胡萝卜汤怎么做好吃,莲藕章鱼胡萝卜汤做法

2025-05-02 08:56 汤粥主食 0万阅读 投稿:涮酷大神
这道莲藕章鱼胡萝卜汤,是一道鲜美爽口的滋阴养胃益血汤。莲藕性寒、味甘,有凉血、散淤、益血、止泻、健脾的功效。章鱼可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。胡萝卜入汤,具有促进机体生长、防止呼吸道感染及保护视力功能。莲藕章鱼胡萝卜汤,味道香甜鲜美,有健脾开胃,养阴生津、补虚润肤的功效。
主料
莲藕300克章鱼300克胡萝卜1根
适量适量
辅料
清水1500克3克绍酒3克
胡椒粉2克

莲藕章鱼胡萝卜汤的做法,共2个步骤

1/2. 章鱼去掉表面的黑膜(把章鱼泡在食醋里大概10分钟后那层皮就好撕了,而且不会影响口感)洗净备用

2/2. 章鱼、葱姜、清水煮开后,烹入绍酒,加入胡萝卜煮开

加入莲藕,沸腾后,转文火煲30分钟。最后盐、胡椒粉调味

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 shuanku@foxmail.com