产妇燕窝怎么做,产妇燕窝怎么做好吃,产妇燕窝做法

2023-09-27 09:53 汤粥主食 0万阅读 投稿:道地药材
主料
干燕窝一盏大枣3个桂圆肉2个
辅料
枸杞6-8颗老红糖1块

产妇燕窝的做法,共5个步骤

产妇燕窝怎么做,产妇燕窝怎么做好吃,产妇燕窝做法

1/5. 泡发的燕窝放在炖盅里,加水没过燕窝。干燕窝我忘记拍了都说一孕傻三年

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2/5. 大枣枸杞桂圆红糖备用

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3/5. 炖了一个小时的燕窝

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4/5. 倒入辅料继续炖一个小时

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5/5. 多好的燕窝,红糖在下面搅下就好

小窍门

燕窝夏天泡发也就2个小时就可以了,红糖的量根据自己喜好。这款燕窝非常适合产后虚弱的妈妈。我是生完之后第二个月才开始补的,其实生过一周就可以开始进补了。对产后恢复,宝宝营养都很有好处
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