健康低卡鱼肉馄饨怎么做,健康低卡鱼肉馄饨怎么做好吃,健康低卡鱼肉馄饨做法

2025-10-19 18:00 海鲜水产 0万阅读 投稿:涮酷大神
主料
草鱼一条黑木耳适量胡萝卜一根
西红柿一个大葱5至6根生姜一小块
鸡蛋2个按照自己的口味添加料酒同上
蚝油同上香油同上橄榄油同上
胡椒粉同上

健康低卡鱼肉馄饨的做法,共14个步骤

健康低卡鱼肉馄饨怎么做,健康低卡鱼肉馄饨怎么做好吃,健康低卡鱼肉馄饨做法

1/14. 食材集合

健康低卡鱼肉馄饨怎么做,健康低卡鱼肉馄饨怎么做好吃,健康低卡鱼肉馄饨做法

2/14. 调料集合

健康低卡鱼肉馄饨怎么做,健康低卡鱼肉馄饨怎么做好吃,健康低卡鱼肉馄饨做法

3/14. 鱼肉切块

健康低卡鱼肉馄饨怎么做,健康低卡鱼肉馄饨怎么做好吃,健康低卡鱼肉馄饨做法

4/14. 放入料理机打碎

健康低卡鱼肉馄饨怎么做,健康低卡鱼肉馄饨怎么做好吃,健康低卡鱼肉馄饨做法

5/14. 胡萝卜切碎后用橄榄油炒熟放凉,黑木耳泡发后切碎(木耳忘记拍照了)

健康低卡鱼肉馄饨怎么做,健康低卡鱼肉馄饨怎么做好吃,健康低卡鱼肉馄饨做法

6/14. 所有食材切好后放入碗里,葱姜切碎放在上面

健康低卡鱼肉馄饨怎么做,健康低卡鱼肉馄饨怎么做好吃,健康低卡鱼肉馄饨做法

7/14. 打入两个鸡蛋

健康低卡鱼肉馄饨怎么做,健康低卡鱼肉馄饨怎么做好吃,健康低卡鱼肉馄饨做法

8/14. 把调料放入食材中顺时针方向拌匀

健康低卡鱼肉馄饨怎么做,健康低卡鱼肉馄饨怎么做好吃,健康低卡鱼肉馄饨做法

9/14. 开始包吧!馄饨皮是买的,现场制作的,非常卫生,在包馄饨的时候,馅料的香味扑鼻而来,流口水啊!

健康低卡鱼肉馄饨怎么做,健康低卡鱼肉馄饨怎么做好吃,健康低卡鱼肉馄饨做法

10/14. 锅中放橄榄油,下葱花和西红柿炒一下

健康低卡鱼肉馄饨怎么做,健康低卡鱼肉馄饨怎么做好吃,健康低卡鱼肉馄饨做法

11/14. 炒一下后锅中加水烧开,放入馄饨煮

健康低卡鱼肉馄饨怎么做,健康低卡鱼肉馄饨怎么做好吃,健康低卡鱼肉馄饨做法

12/14. 多煮一会儿至馄饨熟透

健康低卡鱼肉馄饨怎么做,健康低卡鱼肉馄饨怎么做好吃,健康低卡鱼肉馄饨做法

13/14. 熟了以后盛入碗中,然后放入一点点盐、香菜和海苔碎,再加一点点胡椒粉,不喜欢的可以不放!

健康低卡鱼肉馄饨怎么做,健康低卡鱼肉馄饨怎么做好吃,健康低卡鱼肉馄饨做法

14/14. 一碗香喷喷的健康低卡鱼肉馄饨!

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 shuanku@foxmail.com