鲜香奶白鲫鱼汤怎么做,鲜香奶白鲫鱼汤怎么做好吃,鲜香奶白鲫鱼汤做法

2025-10-12 04:04 海鲜水产 0万阅读 投稿:涮酷美食
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用; 适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期,或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血,慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜食用。
主料
鲫鱼一条
辅料
盐巴适量鸡精,味精适量白猪油适量
大葱一根花椒8粒姜片适量

鲜香奶白鲫鱼汤的做法,共4个步骤

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1/4. 买来的新鲜鲫鱼去掉内脏,鳞片,冲洗干净,(可在菜市买鱼时叫老板处理),注意把鱼肚的黑膜去干净(腥味重)

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2/4. 把洗净的鱼加入少许盐,花椒粒或花椒面,大葱,姜片,少许料酒腌制20分钟左右。我不喜欢料酒味,所以没加。之后用清水稍冲一下。

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3/4. 取锅一只,加入少许白猪油和适量菜籽油。待猪油化开,放入鱼摆摆和姜片,用中火煎至两面金黄,可久煎一会儿。加入适量开水,放入葱段。

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4/4. 待大火烧开,转中小火炖煮20到30分钟。中途撇去锅中的浮末。加入鸡精,味精即可出锅

小窍门

鲫鱼肚里面的黑膜一定清洗干净,一是去腥味,二来可增加汤的白度。煎鱼时得多煎一会儿,用中火甚至小火把鱼煎得两面金黄。

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