主料 | ||
土豆适量 | 草鱼适量 | 西红柿适量 |
芦笋适量 | 香椿芽适量 | 鸡蛋适量 |
辅料 | ||
红辣椒适量 | 巧克力酱适量 | 番茄酱适量 |
盐适量 | 白糖适量 | 胡椒粉适量 |
料酒适量 | 淀粉适量 | 姜适量 |
蕃薯芦笋鱼柳的做法,共5个步骤
1/5. 将草鱼切成大片,用盐、胡椒粉、料酒腌渍。土豆切大片,用微波炉高火8分钟打熟。
2/5. 番茄切小丁,红椒切丝,芦笋切长段飞水捞出待用。
3/5. 用淀粉和鸡蛋加少许盐和成糊,将鱼片拖糊,下5成高的油锅,炸成金黄捞出沥油。放入微波炉中火3分钟至熟。
4/5. 土豆取出在保鲜袋里捻成泥,用盐、胡椒粉、黄油、香葱末拌匀成泥。将土豆泥拍成小饼放在盘中,依次放上三根芦笋,架上两片鱼片。
5/5. 锅内留油,煸香姜末放入番茄丁,和少许的番茄酱,加白糖、盐调味制成浓汁,在盘子周围淋上浓汁,挤上巧克力酱,在鱼排上点缀红椒丝和椿芽。