鱼豆腐怎么做,鱼豆腐怎么做好吃,鱼豆腐做法

2025-10-01 21:44 海鲜水产 0万阅读 投稿:中药材
说起鱼豆腐,大家都会联想到火锅,关东煮吧。我家宝宝很爱吃鱼豆腐,市面上的鱼目混珠,想要吃的健康还得自己做。橄榄油煎制一下,不仅营养更加倍,还可以冰冻储存,平日里煮个上汤下个面对宝宝来说营养又美味
主料
鱼肉400克木薯淀粉2汤勺料酒半汤勺
生抽半汤勺

鱼豆腐的做法,共10个步骤

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1/10. 鱼肉洗净,有刺的要剔除。可以选择鱼柳制作,方便无刺。料酒和生抽混合成料汁,大人吃的话还可以在料汁适当加少许盐及胡椒粉

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2/10. 将鱼肉切小块

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3/10. 放入绞肉机

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4/10. 加入淀粉,料汁

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5/10. 打成鱼泥

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6/10. 可以使用任意可入烤箱的模具,内部刷少许油

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7/10. 将鱼泥倒入模具,刮平表面,震实

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8/10. 入烤箱160度,25分钟左右取出,稍冷却脱模,切块也可蘸酱即食

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9/10. 使用煎锅可倒少许橄榄油

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10/10. 鱼块煎至两面金黄即可冷冻保存,鱼豆腐就做好啦

小窍门

1、鱼肉我使用了无鱼刺的龙利鱼柳,在使用别的鱼肉时一定要挑出鱼刺来

2、木薯淀粉可使口感更Q弹,使用其他淀粉代替也是可以 的

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