| 主料 | ||
| 西红柿1个适量 | 黄瓜1根适量 | 玉米1根适量 |
| 苦苣一把适量 | 木耳1小把适量 | 金枪鱼半盒适量 |
| 辅料 | ||
| 橄榄油、盐、糖、香油、姜粉、柠檬汁适量 | ||
1/8. 超市的朔封的玉米可直接生吃哦，切好备用
2/8. 苦苣洗好空水备用
3/8. 小朵木耳过热水20秒，捞出放冷水中备用
4/8. 黄瓜，西红柿洗好，切片备用
5/8. 橄榄油、盐、糖、姜粉、柠檬汁、香油调好
6/8. 金枪鱼用刀子刮碎备用，我只用了半盒
7/8. 把所有备用东西放在一起，拌呀拌呀！
8/8. 上桌啦！5人份哦！
菜品和口味多变，按心情调味拌呀拌，直到心情好为止。
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