滋味鲈鱼怎么做,滋味鲈鱼怎么做好吃,滋味鲈鱼做法

2025-09-03 12:54 海鲜水产 0万阅读 投稿:洞房
苏为唇形科植物,其叶背面常呈紫色,入药有疏散风寒的功效,因“疏”与“苏”谐音,故名紫苏。紫苏性味温、辛,归肺、脾经。紫苏叶具有散表风寒、行气和胃的功效,常用于治疗风寒感冒、咳嗽呕恶、鱼蟹中毒等病症;日本人吃生鱼片喜欢搭配紫苏不只讲究美味,更是取其可解鱼蟹毒素的功效。紫苏子还有降气消痰、平喘、润肠的作用,可治疗疾壅气逆、咳嗽气喘、肠燥便秘等病;紫苏梗有理气宽中、止痛、安胎之功效,可用治胸膈痞闷、胃脘疼痛、胎动不安等疾病。
主料
鲈鱼1条
辅料
紫苏叶1条2条大蒜2瓣
2片剁椒半汤匙黄酒适量
蚝油适量适量白糖适量

滋味鲈鱼的做法,共5个步骤

1/5. 在鱼表面抹点盐并用黄酒、葱姜水浸泡二十分钟到半小时。

2/5. 同时做好调味汁,剁椒半勺、蚝油两勺、紫苏叶切碎,生抽一勺,姜、蒜拍烂(喜欢吃姜蒜的人把它们剁成末更好),糖一小捏再加上小半碗水(约四五勺水)一起调匀备用。

3/5. 将腌渍好的鱼沥干或擦干,干净锅烧热,油润锅后烧旺,将鱼下去两面煎黄。

4/5. 将调味汁倒进去转中小火煨上七八分钟,再收收汁就可以了。

5/5. 扒开上面的盖着的紫苏,看看完整的鱼皮。

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