主料 | ||
鲳鱼一条(300)克 | 魔芋一盒(370)克 | |
辅料 | ||
小葱2根 | 生粉15克 | 姜4片 |
大蒜2瓣 | 食用油适量 | 生抽20毫升 |
老抽2毫升 | 料酒20毫升 | 白糖10克 |
盐适量 | 食用油80克 |
魔芋烧鲳鱼-酸碱平衡的做法,共11个步骤
1/11. 配料
2/11. 鲳鱼去肚去腮洗净沥干,在鱼身上划两道人字刀,
3/11. 葱切段,姜切片,蒜拍扁备用。
4/11. 拍上薄薄一层生粉,这样不容易破皮,也易炸成金黄。
5/11. 热锅热油划入鲳鱼,火太大可以适当调成中火,不然会炸糊,
6/11. 两面剪成金黄,盛出备用。
7/11. 锅留底油,炒香葱姜蒜,
8/11. 加入600毫升热开水,加入生抽和老抽,加入料酒和糖
9/11. 烧开后把鲳鱼放入,
10/11. 再把魔芋打开,弃去里面的水,清水漂洗一下,加入鱼锅内,烧开后,改中火煮10分钟,中间可以适当加盐调味
11/11. 至汤汁开始浓稠,加入生粉水勾成薄芡。盛起装盘。
小窍门
这道菜里加不加糖看各人喜好。魔芋是碱性的减肥食物,节后清肠非常好,又有粉丝的味道,我自己非常喜欢吃。