洋葱炒鳝丝怎么做,洋葱炒鳝丝怎么做好吃,洋葱炒鳝丝做法

2023-12-19 10:43 海鲜水产 0万阅读 投稿:洞房
洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用;而黄鳝特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”,且所含脂肪极少,是糖尿病患者的理想食品!所以洋葱炒鳝丝是我家餐桌上的常客,只是平时不会放辣货来做,这次我尝试加了点辣酱和红油,味道真的不错!
主料
鳝丝400克洋葱1个
辅料
色拉油适量少许生抽2勺
砂糖1勺金格勒酱1勺辣椒油1勺
大蒜2个葱花少许姜片3片
香油少许白胡椒粉少许料酒1勺
姜汁1勺

洋葱炒鳝丝的做法,共12个步骤

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1/12. 买回的鳝丝处理清洗干净,挤干水分

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2/12. 切成小段后放入料酒、白胡椒粉、姜汁腌制一会

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3/12. 洋葱去皮切成丝

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4/12. 起油锅爆香姜和蒜

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5/12. 放入鳝丝大火炒透

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6/12. 再放入洋葱丝炒匀

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7/12. 加点盐

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8/12. 加点生抽

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9/12. 加点金格勒酱,没有就加点辣酱或者不加

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10/12. 加入砂糖

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11/12. 加点辣椒油翻炒均匀

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12/12. 起锅前撒葱花淋上香油炒匀即可

小窍门

根据自己喜好调整味道,我的这个口味稍微有点辣!

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