春笋炒虾仁怎么做,春笋炒虾仁怎么做好吃,春笋炒虾仁做法

2023-12-18 10:27 海鲜水产 0万阅读 投稿:爱美食
养生的人讲究不时不食,春天阳气升发,这个时节吃春笋滋阴益消食。春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食,味道清淡鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素。
主料
春笋130克150克豌豆80克
辅料
酱油2汤匙适量食用油适量

春笋炒虾仁的做法,共10个步骤

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1/10. 备好材料

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2/10. 春笋去衣后我煮了一会儿

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3/10. 然后放清水中浸泡了几个小时或过一晚上也行

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4/10. 虾去壳去虾肠虾线后加盐,料酒稍腌制一下

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5/10. 豌豆焯熟

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6/10. 春笋洗净切块

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7/10. 热锅加油,放入虾仁炒一会儿盛出待用

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8/10. 再加点油,加入春笋翻炒

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9/10. 加酱油炒匀然后加点水煮一会儿

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10/10. 收汁后加入虾仁和豌豆炒匀,加盐调味即可出锅

小窍门

春笋焯水后浸泡吃起来不会有涩味,当中换几次水较好。

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