| 主料 | ||
| 耘尚哈尼梯田红米50克 | 银耳10克 | |
| 辅料 | ||
| 冰糖少许 | ||
红米银耳羹的做法，共7个步骤
1/7. 所有食材
2/7. 银耳放盆中浸泡
3/7. 浸泡好的银耳和红米洗净
4/7. 豆浆杯里放水放入银耳
5/7. 再放入红米
6/7. 盖上盖按米糊键25分钟
7/7. 25分钟后放少许冰糖即可
红米银耳羹怎么做，红米银耳羹怎么做好吃，红米银耳羹做法
哈尼梯田红米，生长在海拔一千八百米至两千米的云南哈尼梯田之上，粒粒皆为山泉灌溉。极不耐肥、一年一稻、天然微红。富含蛋白质、氨基酸、维生素等，营养价值远高于普通优质大米。银耳祛脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管,益肝,健脾,和胃,润肠,壮骨,养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射。两者搭配营养丰富，早晨用豆浆机制成红米银耳羹，浓浓的红米香营养丰富老少皆宜
