| 主料 | ||
| 红枣适量 | 冰糖适量 | 蜂蜜适量 |
| 纯净水适量 | ||
蒸红枣的做法，共6个步骤
1/6. 将新鲜的红枣洗净。
2/6. 放入碗内，加冰糖适量。
3/6. 直接上蒸笼蒸熟。
4/6. 蒸熟的红枣晾凉。
5/6. 两勺蜂蜜一勺水兑成蜂蜜水。
6/6. 倒入蒸好的红枣上，即可食用
蒸红枣怎么做，蒸红枣怎么做好吃，蒸红枣做法
常吃红枣对我们身体非常有好处，我们一起来看看她的营养价值吧！ 大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。 经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。 大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。 大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
